La docente de yoga de la ciudad de Santa Fe, Aldana De Giorgio, contó cómo vive esta disciplina y cómo le cambia la vida a las personas que se acercan a practicarla. ¿Qué es el yoga para vos? Yo me…
Respirar. Un acto reflejo, que todos hacemos de forma constante, pero que solemos pasar por alto. Muchos crecemos sin que nadie nos enseñe cómo respirar conscientemente o por qué es importante, y llegamos a ser adultos sabiendo muy poco sobre…
(Por Bautista Salaverri) La movilidad juega un papel central en la calidad de vida y la salud, sobre todo con el paso de los años. Mantener un rango de movimiento adecuado permite realizar tareas cotidianas de forma segura y autónoma….
Con el paso de los años, mantener la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio se convierte en una inversión directa en salud, calidad de vida y longevidad. Y en para ello, el yoga, lejos de ser una disciplina exclusiva para…
El yoga puede ayudar a vivir una vida sana durante más tiempo, asegura Claudia Metzler-Baddeley, neurocientífica cognitiva del Centro de Investigación de Imágenes del Cerebro de la Universidad de Cardiff (Cubric) en Reino Unido. Pero también se ha descubierto que…
